﻿<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0">
	<channel>
		<title>ｚｉｏｎｓｎｏｗ．ｃｏｍ</title>
		<link>http://www.zionsnow.com/</link>
		<description>ｚｉｏｎｓｎｏｗでは気になる悩みを解決するために、書籍やインターネットを活用して情報をまとめています。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Sun, 2 Oct 2011 10:24:32 +0900</lastBuildDate>
		<item>
			<title>正しく歯磨きを行えていない？</title>
			<link>http://www.zionsnow.com/hamigaki.html</link>
			<description><![CDATA[
口臭を防ぐためには、いかにして発生するのかを把握することから取りかかるべきです。その原因となっていることは一つであるとは言えないので、どういった原因が自分にあるかを模索して、自分にぴったりの解決法を見出すことが欠かせません。一番最初に検討したいのが、正しく歯磨きを行えていないということです。時間がないからといって歯磨きを手を抜いてやっていませんか。自分では満足いくまで歯磨きをしていると思っていても、磨き残しが見られる人は少なくありません。さらに疾患があるために口臭を引き起こしている場合もあります。このような際は、自らの口臭に気がつけないまま過ごすこともあるため、気をつけたいところです。ガムなどを噛んで、一時しのぎの臭いを防ぐ方法として試みをしている人も多いようです。でも、これは元の要因の解消には向いていません。口腔内の手入れの悪さが臭いを発生させることも珍しくないので、自分の口の中は健康か考えてみましょう。虫歯がなく歯磨きも磨き残しをすることなく出来ているのであれば、噛み合わせも調べておきましょう。噛み合わせがうまくいかないと、虫歯や歯周病を発生させる元になるケースもあります。普段から噛みあわせを気にしている人は、面倒臭がらずに治療を受けましょう。元々虫歯を気にしている人なら、それが元で口臭が出るのかもしれないのです。虫歯が存在することで、その部分から細菌が侵入し、炎症が見られるときがあります。臭いを発する大きな要因となる炎症が起こらないよう、虫歯になっていなくても歯医者で定期検診を受けるように心がけましょう。虫歯治療で入れた詰め物は一定期間が経過すると、不快な臭いに結び付くことがあるので、デンタルチェックを受けるようにしてください。梅干しやレモンが結構効く！？コーヒーは口臭の原因になりやすいの？
			]]></description>
			<pubDate>Sun, 2 Oct 2011 10:24:08 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.zionsnow.com/hamigaki.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>胃潰瘍も原因の一つとして覚えておきましょう</title>
			<link>http://www.zionsnow.com/ikaiyou.html</link>
			<description><![CDATA[
口臭の引き金には、複数のことが疑われます。歯磨きなどをして不快な臭いを防ぐことが可能な人もいれば、自分の努力だけでは防ぐことができないという人もいます。歯磨きなどを行っても良くならない際の原因は大体、病気が関連しています。詳しくは、胃潰瘍などのような病気が当てはまります。根源が胃潰瘍にあるなら、日頃から胸がむかついたり、胃液が逆流するような症状があるので自覚しやすいかと思います。ストレスが元で胃潰瘍を引き起こす人がたくさんいるため、要領よくストレスを解消するように配慮しておきたいですね。それ以外に、肺がんなどの深刻な病気が臭いの根源になっている場合も十分にあり得ます。そういった場合、食べ物が異臭を放つ時のような口臭がします。これの他に、肝硬変や糖尿病でさえもきつい臭いの原因になりがちな病気です。臭いが病気によって発せられたものであれば、その元になる疾患を治療することが何よりも重要です。口臭に気づいたことによって、病気の早期治療に繋がったという事例もあります。自分のみならず家族の臭いに気が付いたときも、病気を疑うのが賢明と言えるかもしれません。いままでは特段気にとめなかったのに、ある日突然きつい臭いがするようになった人は慎重な対応が必要です。治療を施しても、治すことが難しい病気もあります。そうなると、臭いを解消することが無理かもしれません。口臭に結び付く病気を患っているときは、どういった方法で臭いを抑制することが叶うのかを模索すると良いでしょう。食べ物や飲み物には十分気を配って、病気とは別の原因を作り出さないように努めることも、嫌な臭いを防ぐのには有効でしょう。
			]]></description>
			<pubDate>Sat, 10 Sep 2011 23:21:09 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.zionsnow.com/ikaiyou.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>たばこを止めてみてもいいかもしれません</title>
			<link>http://www.zionsnow.com/tabako.html</link>
			<description><![CDATA[
口臭を防ぐ努力をさんざんしても、期待以上の効果がみられないと考え込んでいるなら、たばこが原因かもしれません。喫煙をする人は、口臭が悪化しやすいということを理解しておきましょう。そのうえ、臭いが酷くなっていることを自分で意識している人はわずかだと言えます。しきりに「ヤニ臭い」というような表現が用いられますよね。このヤニ臭さの元は、たばこの成分であるタールとニコチンなのです。喫煙を行っている期間は、タールとニコチンとは縁が切れないので、同時に臭いを防ぐことが困難になります。そして、残念なことにニコチンは体内の血の流れを阻害する元凶にもなります。このことは、口の中でも類似のケースだと思っていてください。口の中の血行が悪くなると、唾液の量が減少してしまうのです。唾液は、口臭を防ぐために外せないものです。このような問題も考慮に入れ、喫煙の習慣がある人は、こまめに水を飲むように気を付けることが大切ですね。食事をするなら、よく噛むように心がけましょう。とはいっても、最もおすすめしたいのはたばこを吸わないことです。禁煙に役立つ色々なグッズが売られていますから、上手に活用して禁煙に挑んでいきましょう。喫煙していれば、口臭はついてまわります。たばこを吸わない人と比較してみると喫煙する人は、歯周病リスクが高く、臭いを発する歯周ポケットも多く存在します。こういったことも、源となるのはたばこに含まれるニコチンです。臭いを発しているのが自分だとは思っていなくても、周囲からは煙たがれているかもしれないのです。たばこを吸っている人は、一度、口臭を自分自身で確かめてみるとよいでしょう。
			]]></description>
			<pubDate>Tue, 6 Sep 2011 17:59:37 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.zionsnow.com/tabako.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>コーヒーは口臭の原因になりやすいの？</title>
			<link>http://www.zionsnow.com/kohi.html</link>
			<description><![CDATA[
口臭が目立ちやすい飲み物で知られているのが、コーヒーです。コーヒーにはカフェインが含まれていますが、これが舌に残って、臭いの引き金となってしまうケースがあります。コーヒーを手放せないという人はたくさんいますが、臭いには注意を払いたいものです。コーヒーを飲み干したら水を飲むように心掛けたり、うがいをすることをセットにすれば、口の中に残ったカフェインを洗浄することが出来ます。ただし、飲みすぎてしまった場合に臭いが気になるということであり、食後に1杯飲むというくらいなら、臭いを消し去る力の方が大きいようです。口臭を防ぐのに役立つ飲み物もチェックしておきましょう。お酒やニンニクの独特の臭いを出来るだけ早く抑えたいのであれば、牛乳を飲むのが良いと言われています。多くの人に認知されているように牛乳は胃の中で膜を作ります。臭い自体をその膜が覆ってくれて、食べ物の嫌な臭いが体外に流れ出すのを防止します。食事後に緑茶を飲む癖も付けましょう。緑茶は臭いを消す働きをするだけでなく、食べカスを取り去る力も発揮します。緑茶を好まない人は、食事が終わったら水を飲むというだけでも差が出ます。食事が済んだら歯を磨くという習慣もよいですが、職場の事情などで歯磨きが大変という人もいます。このようなときには水を飲んだり、口をゆすいだりするのが望ましいですね。あわせて、爽快感のあるミントティーを摂ることを習慣にしている人も多いようです。ミントは香りがよく出ると認識されていますが、それが口臭を防ぐのに一役買ってくれるのです。芳香や味には特有のものがあるので人によっては好みが分かれるでしょうが、ミントが好きな人はミントティーを飲むようにしましょう。
			]]></description>
			<pubDate>Thu, 1 Sep 2011 00:35:41 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.zionsnow.com/kohi.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>梅干しやレモンが結構効く！？</title>
			<link>http://www.zionsnow.com/umebosi.html</link>
			<description><![CDATA[
不快な口臭を防ぐのに役立つ食べ物がある事実を知っているでしょうか。急いで口臭を排除したいという時、連想するものはガム、サプリメントと答える人が多いでしょう。しかし、これらのみならず臭いを防ぐことができる食べ物もあるのです。一例を挙げると、梅干しやレモンなどの酸っぱい食べ物です。梅干しやレモンは、クエン酸を多量に含む食材としてポピュラーです。その文字を見ただけでも口の中で唾が出てしまうぐらい、非常に酸味のある食べ物です。目にしただけでも唾液が溢れる人もいるのではないでしょうか。口腔内が乾燥状態だと、それが口臭の原因になってしまうこともあるので、その時に食べてほしい食品です。そのうえ、クエン酸は雑菌を殺す作用があるので、口の中の細菌の繁殖を防ぐことが可能です。日常生活の中で臭いを意識したことがない人も、食べたものによっては気を遣うべき場面もあります。詳しくは、ニンニクやニラ、それからネギなどの、臭いの強烈な食材を食べた際です。また、飲酒後も、銘柄によりますが非常に鼻につく臭いを出します。食物が元になって臭いがある時は、丁寧に歯磨きしたり、しばらく待つことで和らげることができるでしょう。口臭に気づくのは食事をした後が多いというなら、優れモノの食べ物があります。その食べ物というのは、どのような飲食店のメニューとしても提供されているようなサラダです。サラダの中でもニンジン、レタス、キャベツというような、食物繊維が豊富なものと、海藻類が入っているものを選ぶようにして摂りましょう。野菜や海草などの食材には、唾液が作られるのを促す働きがあります。食事の中で食べるのも有効なのですが、食事が終わった後にも食べると、不快な口臭を防ぐ効果をアップすることが出来るでしょう。
			]]></description>
			<pubDate>Mon, 29 Aug 2011 23:44:21 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.zionsnow.com/umebosi.html</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>

